Matthieu 11:28-30

28«Venez à moi vous tous qui êtes fatigués de porter un lourd fardeau et je vous donnerai le repos.

29Prenez sur vous mon joug et laissez-moi vous instruire, car je suis doux et humble de cœur, et vous trouverez le repos pour vous-mêmes.

30Le joug que je vous invite à prendre est facile à porter et le fardeau que je vous propose est léger.»